酵素は生きるために不可欠なもので、もしプチ断食中

酵素は生きるために不可欠なもので、もしプチ断食中でも酵素ジュースを飲むことで、代謝がより促されます。 空腹感を誤魔化すために酵素ジュースは効果的ですし、何かを食べる代わりに酵素ジュースを飲む「酵素断食」を試す人も多いです […]

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朝食を酵素ジュースや野菜、果物などに置き換える

朝食を酵素ジュースや野菜、果物などに置き換えると、スムージーや酵素ドリンクによる体質改善ダイエットは継続しやすくなるでしょう。ですが、一番効果的なのは、夕食を酵素の多いドリンクや食事に変えてあげることでしょう。 夕食は一 […]

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スムージーや酵素ドリンクによる体質改善ダイエット中に空腹をどう

スムージーや酵素ドリンクによる体質改善ダイエット中に空腹をどうしても我慢できなくなったときは、白湯や炭酸水で割ったスムージードリンクを飲むことが良い方法です。 酵素ダイエット中、飲んでも良い種類のものは一部に限られていま […]

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1日3度の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに変更するのがスムージ

1日3度の食事のうち、何食かを酵素ドリンクに変更するのがスムージーや酵素ドリンクによる体質改善ダイエットの仕方です。例えば、夜のみスムージードリンクにチェンジしたり、昼と夜だけ替えても結構です。 ですが、急に3食全部をス […]

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